Individuální a párová terapie pro dospělé klienty
Krátkodobé psychologické poradenství v oblasti výchovy a osobního rozvoje
Na čem spolu můžeme pracovat?
- problémy ve vztazích, rodině nebo rodičovství
- potíže s přizpůsobením se nové životní situaci nebo roli
- (opakovaný) akutní nebo dlouhodobý stres
- vysoká citlivost/hypersenzitivita (HSP)/nadměrná vzrušivost nervové soustavy (overexcitability)
- podrážděnost a vztek
- stavy napětí, úzkosti a strachu
- pocity nízkého sebevědomí, zbytečnosti a celkové nespokojenosti se sebou a/nebo životem
- jakákoli ztráta včetně ztráty výkonnosti, motivace a smyslu života
- zármutek a smutek
- nerovnováha mezi pracovním a soukromým životem
- sociální izolace
Způsoby práce
Terapeuticky vycházím zejména z principů
- gestalt terapie
- vývojového modelu podle Margaret Mahlerové
- teorie attachmentu podle Johna Bowlbyho
- všímavosti
- vizualizace a imaginace
- nejrůznějších relaxačních technik
- práce s tělem
a vybírám z nich podle vašich aktuálních potřeb.
Terapie probíhá za klientova a terapeutova společného úsilí. Dohromady tak vytváříme jakési „pole“, v němž se mohou začít odrážet významná témata vašeho života. Mým úkolem není dávat vám rady, ale pomáhat vám prozkoumávat vaše prožitky, emoce, obvyklé vzorce myšlení a chování, rozvíjet sebeuvědomění a hledat vaše silné stránky a zdroje. Z těch pak můžete čerpat, posílit své sebevědomí i šanci najít vlastní řešení. Toho je však možné dosáhnout pouze za těch správných podmínek – za pocitu důvěry, bezpečí a přijetí čehokoli, co se během našeho společného spolubytí objeví. Mým cílem je poskytnout vám v terapii právě takové podmínky.